CREARE ANTICORPI

Ci sono malattie visibili che contaggiano il fisico e che guariscono con cure mediche, lasciandoci un po' indeboliti, ma consapevoli di avere acquisito degli anticorpi che non ci faranno rivivere quei brutti momenti.
Ci sono infezioni della mente, che col tempo ci fanno ammalare perchè ci rifiutiamo di riconoscerle come malattie e trattarle come tali , cioè combatterle, aggredendole con tutti i mezzi possibili.
Certo non esistono vaccini, ma dobbiamo essere noi stessi a individuare e catalogare col tempo cio' che ci fa star male e crearci delle difese adeguate, non abbassando mai la guardia.
Se non stiamo attenti l'avvelenamento è quotidiano e deriva molto spesso da una realtà deformata che ci viene quotidianamente inniettata ( media, persone che frequentiamo etc.) e che influenza in maniera subdola il nostro comportamento.
Allenare la nostra mente deve essere una priorità, chiederci sempre e comunque se quel qualcosa può essere zavorra che ci appesantirà o può esserci utile nel nostro percorso, costruirci col tempo dei filtri che saranno i nostri anticorpi deve essere una priorità,
Come facciamo pulizia nella nostra casa, cosi allo stesso modo dobbiamo impegnarci a fare dentro noi stessi con rigidità, senza tentennamenti o dubbi.

TUTELARE IL NOSTRO TEMPO

Essere consapevoli di quanto valga il tempo da utilizzare a nostro piacere, per leggere, studiare, ridere, giocare, divertirsi etc non è nella coscienza di tutti e anche accorgersi quando se ne verifica il furto non è facile .
Anche chi ne è consapevole spesso non riesce a difendere e a tutelare questa risorsa sia quantitativamente che qualitativamente.
Succede nel mondo del lavoro, in famiglia, con gli amici etc, il nostro tempo che può essere utilizzato a nostro piacere ci viene rubato in maniera subdola.
Iniziare ad avere coscienza di tutto ciò è molto importante, e ricordiamoci che ciò che abbiamo perso non ci verrà restituito.
Dovremo individuare gli abituali autori di furto del tempo altrui, persone consapevoli o inconsapevoli e con molta fermezza tutelare noi stessi, salvaguardando il nostro tempo.

GRAZIE DI ESISTERE

E' molto importante avere qualcuno su cui contare, disponibile a esserci sempre e comunque con il poco o il molto che in quel momento può offrirti, con un legame non fatto di ricatti, ma di rispetto, di comprensione, in cui niente è dovuto ma cio' che viene dato è solo per il piacere di farlo. Sia l'amore che l'amicizia hanno nella nostra società delle radici sbagliate, diventano spesso delle gabbie, che non solo non fanno crescere l'individuo, ma lo rendono piu' debole e soggetto a ricatti.
Esistono persone che ti sembra che abbiano con te un dialogo ininterrotto, che non fanno calcoli su quanto hanno dato e quanto hanno avuto, per chi le trova e riesce a non perderle è quanto di più bello e gratificante le possa capitare nella sua vita.

DIFENDIAMO IL NOSTRO TESORO

Per stare bene e ritagliarsi un po' di serenita', basterebbe solo prestare più attenzione alla realta' che ci circonda e cogliere da piccoli segni, da gesti, da parole, da animali, da piante, dalla natura che ci abbraccia col vento , col sole , con l'aria la bellezza, la poesia, l'amore, l'affetto, la serenita' che ci gratificano piu' di quanto possano fare molti oggetti di cui ci circondiamo e che dopo una soddisfazione iniziale perdono ogni significato, lasciandoci delusi.
Tutto cio' che per noi ha un valore non dobbiamo dimenticarlo, ma utilizzarlo come energia per andare avanti nei momenti difficili.
Non dobbiamo permettere a nessuno di distruggere cio' che faticosamente abbiamo colto e conservato per vivere meglio

ANNULLARSI NEL RISPETTO

Nel nostro rapporto con figli, marito, genitori, amici, colleghi di lavoro si tende a tessere una trama sottile come una ragnatela che deforma quella che potrebbe essere una corretta relazione tra esseri umani, adulti e consapevoli.

Essere corretti nel pieno rispetto dell'altrui autonomia non è facile, liberarci del ricatto dei sentimenti, accettare la disponiblità nei nostri confronti quando c'è, senza pretenderla a tutti i costi e con tutti i mezzi.

Tutto questo presuppone un rispetto assoluto, e un'autonomia di noi come persone in grado di stare bene con noi stesse senza strumentalizzare nessuno.

RIVALUTARSI

Vedere le nostre piccole vittorie, i nostri successi, ricordarli nei momenti piu' deprimenti che ci scoraggiano è molto utile.
Molte volte bisogna essere dotati di lenti di ingrandimento, ma anche piccoli segnali ci danno il coraggio di andare avanti sulla nostra strada.
Si deve essere testardi , non perdere mai di vista il nostro obiettivo di essere sempre presenti con la mente, col cuore.

USCIRE DALLE GABBIE

Molti dicono che per cambiare si deve essere spinti da una forza esterna, che puo' essere una necessita', un interesse per una persona, per un nuovo lavoro etc. la rivoluzione piu' grande invece è' cambiare perchè noi lo vogliamo per noi stessi e per gli altri.
Non è facile certo modificare il nostro atteggiamento fisico, se non siamo stati abituati fin da bambini a essere affettuosi, fisicamente vicini, ma lo possiamo essere con le nostre parole, il nostro sorriso.
Un episodio che mi ha molto colpito è stato dopo un intervento chirurgico avere mostrato un gesto di affetto verso mio padre ed essere stata respinta, ma io stessa anni dopo non sono riuscita a ricambiare il suo affetto e me ne sono pentita.
Combattere contro noi stessi e riuscire a vincere non è facile e molto spesso si è perdenti.

LA SENTINELLA DELLA MENTE

Esistono palestre per il corpo, ma non sono diffuse allo stesso modo palestre che allenino la nostra mente, che ci aiutino a capire l'importanza della pulizia quotidiana dei cattivi ricordi e delle cattive esperienze.
Il nostro organismo si libera delle scorie, mentre la nostra mente se non viene allenata e aiutata accumula tante negativita', non dico che puzza ma si inputridisce, ci blocca nei nostri rapporti con gli altri, rischiamo di essere respinti.
Ci vuole molta forza di volontà e consapevolezza, avere ben chiaro cio' che e' il bene o il male da conservare o da gettare via, preservando sempre cio' che, anche fosse in minima parte, di positivo possono offrirci gli altri.
Senza sentirci ridicoli dobbiamo considerare la nostra mente come un contenitore da ripulire continuamente,solo allora saremo piu' liberi, piu' leggeri, senza inutili zavorre.

GOVERNARE LA NOSTRA VITA

• Ogni giorno dobbiamo a noi stessi e agli altri un po' di serenita', di allegria, di comprensione, di leggerezza . A volte dimentichiamo questa esigenza, e stiamo male interiormente senza capire il perche'. E' indispensabile come bere, nutrirsi, parlare etc. Dobbiamo allenare la nostra capacita' di essere sereni e dare serenità, di trovare allegria e di darne, di capire noi stessi e gli altri. Una volta che ci si abitua diventa naturale, anche se non sara' mai una conquista definitiva, ma verrà messa a dura prova dalla vita quotidiana.
• Ogni giorno è primavera e non va mai sprecato.

ESSERE LIBERI

Noi stessi per cultura, abitudini, pigrizia, paura non riusciamo a comandare sulla nostra mente, decidere chi e che cosa vogliamo ascoltare, vedere, sentire. Non riusciamo a liberarci del potere su di noi e sul nostro umore che hanno le persone, i fatti, la televisione, e sopratutto noi stessi. La nostra mente, senza averne consapevolezza accumula mondezza. Noi dobbiamo essere gli spazzini, che devono eliminare cio' che non ci consente di vivere la nostra vita con leggerezza e disponibilita' verso gli altri.

Gli alimenti dell'anima

Senza nutrimento la nostra anima, non puo' vivere, come si spegne il corpo senza alimenti anche l'anima senza nutrimento sta male.
Cerchiamo i benefici dalla natura ( mare sole piante animali cielo aria vento), dall' attenzione e dal rispetto che riserviamo a tutto cio che ci circonda. Fermiamoci ad ascoltare, acquisiamo un atteggiamento piu' paziente e comprensivo con il mondo che ci circonda, rifiutiamo tutto cio' che
puo' fare del male alla nostra anima, siamo selettivi ne' va della nostra stessa sopravvivenza.