venerdì 5 luglio 2013
Praticare la meditazione come risorsa per salvare la specie umana
Abbiamo bisogno di energie mentali e fisiche nuove per ovviare a un cronico distacco dalle emozioni e dai dolori che accompagnano la nostra esistenza.
La meditazione intesa come il praticare la piena presenza consapevole avendo come costante riferimento il nostro respiro.
Ritagliare uno spazio temporale e quotidiano per questa necessità è indispensabile per la sopravvivenza della nostra specie, in un mondo dove la vita della donna e dell''uomo sembrano non avere alcun valore.
Essere presenti a noi stessi ci renderà più vigili e accorti, ci farà capire i nostri sentimenti e quelli delle persone che ci circondano.
Questa energia che produciamo quotidianamente potrà essere utilizzata per essere più forti avere più autostima e evitare sofferenze inutili.
Ricordiamoci sempre che siamo esseri imperfetti e abbiamo bisogno di ricaricarci quotidianamente senza aspettare di essere troppo distaccati o assenti.
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