venerdì 5 luglio 2013

Praticare la meditazione come risorsa per salvare la specie umana


Abbiamo bisogno di energie mentali e fisiche nuove per ovviare a un cronico distacco dalle emozioni e dai dolori che accompagnano la nostra esistenza.

La meditazione intesa come il praticare la piena presenza consapevole  avendo come costante riferimento il nostro respiro.

Ritagliare uno spazio temporale e quotidiano per questa necessità è indispensabile per la sopravvivenza della nostra specie, in un mondo dove la vita della donna e  dell''uomo sembrano non avere alcun valore.

Essere presenti a noi stessi ci renderà più vigili e accorti, ci farà capire i nostri sentimenti  e quelli delle persone che ci circondano.

Questa energia che produciamo quotidianamente potrà essere utilizzata per essere più forti avere più autostima e evitare sofferenze inutili. 

Ricordiamoci sempre che siamo esseri  imperfetti e abbiamo bisogno di ricaricarci quotidianamente senza aspettare di essere troppo distaccati o assenti.