mercoledì 15 dicembre 2010

UNA PREGHIERA PER VIVERE MEGLIO

Da San Francesco d'Assisi una bellissima preghiera:
"Signore, concedimi la serenità di accettare ciò che non posso cambiare, il coraggio di cambiare ciò che posso cambiare e la saggezza per distinguere tra le due cose"

sabato 27 novembre 2010

CREARE UN EQUILIBRIO NUOVO

Si sta combattendo una guerra silenziosa, in cui il nemico e la vittima sembra essere solo la donna, uccisa, bruciata, violentata, massacrata etc.
Forse si dovrebbe riflettere e creare un equilibrio nuovo che non comporti nella nostra vita la presenza maschile come indispensabile.
Dovremo essere autonome in tutti i sensi non delegare la nostra vita a nessuno, non dipendere affettivamente e economicamente da persone e situazioni.
Questo nuovo equilibrio va raggiunto e mantenuto disintossicandoci dalle persone e dal cibo.
E' importante godere di una buona salute emotiva e fisica per essere vive e protagoniste in questo mondo che nonostante tutto è bellissimo.

sabato 16 ottobre 2010

Essere consapevoli

Essere presenti con consapevolezza durante la nostra vita quotidiana, non è facile dobbiamo tenere la nostra mente al guinzaglio, costringerla a esserci mentre mangiamo (guardare, sentire gli odori, i sapori, i colori, l'energia dei cibi etc), mentre camminiamo (guardare le persone, il paesaggio, apprezzare il calore del sole, i profumi, gli odori), mentre guidiamo (una guida attenta paziente responsabile e per quanto possibile cortese).
In qualsiasi momento della nostra giornata, la nostra mente deve essere guidata da un faro che non si deve mai spegnere "la consapevolezza".
Non é facile, ma come per qualsiasi esercizio fisico serve allennarsi, così è per la mente.
Come un bambino lo si sgrida quando si distrae e non fa i compiti, così dobbiamo sgridare la nostra mente quando si distrae con altri pensieri fuori dal contesto in cui ci troviamo.
Dobbiamo vivere e godere di ciascun momento della nostra vita, solo così saremo meno stanchi e stressati.

lunedì 18 gennaio 2010

LA FIABA: UNA FORMA D'ARTE UNICA

Brani tratti dal libro "Un mondo incantato" di Bruno Bettelheim utili per alcune riflessioni:
Oggi, come in passato il compito più importante e più difficile che si pone a chi alleva un bambino è quello di aiutarlo a trovare un significato alla vita. Per quanto riguarda questo compito, nulla è più importante dell'impatto dei genitori e di altre persone che si prendono cura del bambino; secondo per importanza viene il nostro retaggio culturale, quando viene trasmesso al bambino nel giusto modo. Quando i bambini sono piccoli è la letteratura che trasmette nel miglior modo questa mole di informazioni. Perchè una storia riesca realmente a catturare l'attenzione del bambino, deve divertirlo e catturare la sua curiosità. Ma per poter arricchirne la vita, deve stimolarne la sua immaginazione, aiutarlo a sviluppare il suo intelletto e chiarire le sue emozioni, armonizzarsi con le sue ansie e aspirazioni, riconoscere appieno le sue difficoltà e nel contempo suggerire soluzioni ai problemi che lo turbano. In breve essa deve toccare tutti gli aspetti della sua personalità, e questo senza mai sminuire la gravità delle difficoltà che affligono il bambino, anzi prendendone pienamente atto, e nel contempo deve promuovere la sua fiducia in se stesso e nel suo futuro.
Sotto questo punto di vista e molti altri ancora, dell' intera "letteratura per l'infanzia"- con rare eccezioni- nulla può essere in grado di arricchire e di divertire sia i bambini sia adulti quanto
la fiaba popolare. Certo, a livello manifesto le fiabe hanno poco da insegnare circa le specifiche condizioni della vita nella moderna società di massa; queste storie furono create molto tempo prima del suo avvento.Ma esse possono essere più istruttive e rivelatrici circa i problemi interiori degli esseri umani e le giuste soluzioni alle loro difficoltà in qualunque società, di qualsiasi altro tipo di storia alla portata della comprensione del bambino.Egli ha bisogno ha bisogno di idee sul modo di dare ordine alla sua casa interiore, per poter creare su tale base l'ordine nella sua vita. Il bambino trova questo significato attraverso le fiabe.