COSA DICIAMO A NOI STESSI NEI MOMENTI DI DIFFICOLTA'

CIASCUNO DI NOI DEVE METTERE IN ATTO DELLE TECNICHE PERSONALIZZATE PER SUPERARE LE AVVERSITA' DELLA VITA E NON ARRIVARE AL PESSIMISMO E ALLA DEPRESSIONE.

INNANZITUTTO CI SI DEVE DIFENDERE DAI NOSTRI STESSI PENSIERI, NON FARLI DIVENTARE UN KILLER SILENZIOSO CHE A LUNGO ANDARE PREME E DANNEGGIA I NOSTRI CENTRI VITALI, SOPRATUTTO QUANDO CERTI DISCORSI NEGATIVI CHE FACCIAMO A NOI STESSI SI RIFORMANO IN CONTINUAZIONE COME SE MASTICASSIMO LO STESSO CIBO PIU' VOLTE.

COSTRUIAMO CON PAZIENZA E FORZA DI VOLONTA' UN "IO VIGILE" CHE SIA IN GRADO DI ELIMINARE TUTTI RIFIUTI TOSSICI E CHE MODIFICHI IL NOSTRO SOLITO MODO DI PENSARE , PARLIAMO A NOI STESSI COME UN COACH (ALLENATORE),
SIAMO NOI GLI ARTEFICI DELLA NOSTRA VITA SOLO NOI POSSIAMO VALORIZZARCI E IMPEGNARCI A COMBATTERE LA VITA CON IL MASSIMO DELLA LUCIDITA'.
DOBBIAMO SEMPRE TROVARE LE PAROLE GIUSTE PER INCORAGGIARCI, RIVALUTARCI, TENERE IMPEGNATE LE NOSTRE GIORNATE CON DEGLI OBIETTIVI, MEGLIO FARE, STANCARSI FISICAMENTE.

IL DIALOGO CHE ABBIAMO CON NOI STESSI DEVE ESSSERE LA NOSTRA FORZA, NON SI DEVE MAI PENSARE "NO" NON CI RIESCO, NON SONO IN GRADO ETC. , MA SI DEVE SEMPRE LOTTARE CON TUTTE LE FORZE CHE POSSEDIAMO.